每个人都想拥有一口洁白的牙齿，但是由于日常生活中的一些不良习惯，牙齿经常会变黑变黄。在日常生活中，可以通过一些小的方法和技巧来促进牙齿美白。白醋美白牙齿的方法简单有效，对牙齿黄黑现象有一定的治疗作用。

　　一种用白醋美白牙齿方法

　　用水冲洗牙膏残渣。两分钟后，用白醋在嘴里抿一口，看时间。这个过程很痛苦，醋在侵蚀你嘴里的肉，舌头整个口腔都有一种很刺激很难受的感觉。试着把醋堆在牙齿周围。2分钟左右把醋吐出来，用清水漱口，然后用牙刷仔细刷牙齿表面。这个时候你会发现牙齿表面很粗糙，很难刷，还有很多泡沫和白色，像很多粉。用牙刷清洁舌苔，有消炎、杀菌、清洁口腔、美白牙齿的作用。

　　你可以用手拉它，直到你觉得你的嘴不要闻起来太酸。这时，你会看到牙齿的惊人变化。坚持久了，就会有一口洁白的牙齿。不过这种方法对牙齿不太好。建议不要频繁使用。一个月一次差不多就够了。这种方法是紧急情况下使用的。牙齿的酸感会逐渐消失，1小时后就没有感觉了。

　　注意事项:

　　醋虽然清洁牙齿，但是更伤牙齿。醋确实可以去除烟渍茶渍，但是牙齿怕酸。酸性醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最后使牙齿表面粗糙。看来这种美白方法极不靠谱。也许牙齿是白色的，但它们变得 "蜂巢齿 "，甚至还有蛀牙的风险。

　　不仅喝醋，经常喝可乐和酸性果汁也会溶解牙齿。所以喝完这类饮料一般都要喝水漱口。

　　至于小苏打粉可以去黄垢美白牙齿的说法。目前没有研究报告证实这一说法。如果有效，还要考虑小苏打的浓度是否会引起牙本质损伤的副作用。这些都需要大量的成分分析和临床实验才能得出结论。建议不要拿自己当小白鼠，贸然尝试没有定论的事情。

　　牙齿洁白并不能完全代表牙齿的健康。消费者与其花大量时间在牙齿美白上，不如花一两分钟刷牙，彻底清洁牙齿，这样更实用可靠。

　　如果您还想了解更多关于口腔健康的信息，您可以点击在线咨询直接与医生沟通，在线预约医生，也可以到连云港莱芽口腔医院。我们的团队和透明的管理体系将为您提供真诚的服务！